Coaching ist ein Prozess der individuellen Begleitung, der auf einem besonders vertrauensvollen Verhältnis beruht. Auf dieser Seite stelle ich Ihnen daher vor, was Coaching für mich ist, nach welchen Grundprinzipien ich arbeite und welche Methoden ich einsetze. Informationen zu Ablauf und Honorar finden Sie hier.
Meine Grundprinzipien
Über Probleme reden, schafft Probleme. Über Lösungen reden, schafft Lösungen.
Steve De Shazer
Jeder Mensch verfügt selbst über die Fähigkeiten und Möglichkeiten, Lösungen für die eigenen Probleme zu entwickeln – das ist meine tiefste Überzeugung. Manchmal fehlt uns nur der Zugang zu all dem, was schon da ist und helfen kann das Problem zu lösen.
Meine Expertise liegt darin, Ihnen den Rahmen zu geben bestmöglich an Ihren persönlichen Themen zu arbeiten und Ihre gesetzten Ziele zu erreichen und eigene Lösungen zu entwickeln. Meine Arbeitsweise basiert dabei auf den folgenden Grundprinzipien.
Lösungsorientiert
Es gibt für alles eine Lösung – manchmal wird uns der Blick darauf verstellt. Ich behalte IHRE Lösung immer im Blick, damit Sie sich ganz auf Ihren Weg konzentrieren können.
Wertschätzend
Jeder Mensch ist einzigartig – ich schätze und liebe diese Einzigartigkeit. Ich gebe Ihnen den Raum, ganz Sie selbst sein zu können und sich voll und ganz auf Ihr Thema zu konzentrieren. Ich lebe und liebe Werte – ohne zu bewerten.
Selbstbestimmt
Sie sind Experte für die Inhalte, das heißt: Sie bestimmen Thema und Ziel des Coachings. Ich sorge für einen Rahmen, in dem Sie an Ihrer Zielerreichung arbeiten und Sie gestalten können.
Vertrauensvoll
Ich habe vollstes Vertrauen in Sie und Ihre Fähigkeiten – und Sie können vollstes Vertrauen in mich haben: Ich garantiere Ihnen Verschwiegenheit, Ehrlichkeit und Transparenz.
Auswahl der Methoden
Ich nutze unterschiedliche Methoden, abhängig von Thema und Ziel Ihres persönlichen Coaching-Prozesses. Häufig genutzte Techniken sind zum Beispiel:
- Gesprächs- und Fragetechniken
- Perspektivenwechsel
- Lösungsfokussierter Stil
- Visualisierungen
- Reframing
- Modelle, z.B. 9Levels von Grave
- Feedback
- Provokatives Coaching
- Hausaufgaben
- Rituale
- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungstechniken
- Imaginationen
- Glaubenssätze & Affirmationen
- systemische Aufstellungen
- und weitere…